Хотя мышцы живота легко укрепить, от жировых складок вокруг талии сложнее избавиться. В этом вам поможет легкая, низкокалорийная диета, богатая клетчаткой, и одно простое упражнение, которое поможет вам быстро убрать жир…continue »
Не ешьте жирного и сладкого, и не будете толстыми. Так часто говорят нам различные диетологи и эксперты здорового питания. А ещё они утверждают, что необходимо употреблять достаточно белка, потому что…continue »
