• Kak ukrepit immunitet u rebenka
    Здоровье детей

    10 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА

    Что нужно сделать, чтобы у ребенка было меньше шансов заболеть и легче переносить инфекции? Давайте начнем с опровержения популярного мифа о том, что ребенок с высоким иммунитетом не заболевает или заболевает раз в год. На самом деле, даже дети с хорошей иммунной системой ежегодно могут болеть 7-8 легкой простудой. Чаще это дошкольники до 8-10 лет. Снижение иммунитета у ребенка может быть заподозрено только тогда, когда ребенок болеет чаще или когда простуда часто дает осложнения. Тогда вам нужно предпринимать меры по улучшению работы иммунной системы. В других случаях достаточно просто профилактических мер. ВОТ 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ХОРОШО ВЛИЯЮТ НА ИММУНИТЕТ ребенка 1 Правильное питание Стоит убедиться, что рацион ребенка богат питательными веществами и…

  • Deti i sladosti
    Детское питание

    Дети и сладости: как не стать сахарозависимыми?

    Сахар сегодня можно найти во всем. Вот почему так важно следить за ним, особенно для детей, которые в основном сосредоточены на рекламных объявлениях. Сладкий вкус, естественно, привлекателен для нас, потому что молоко матери также сладкое. К сожалению, в наши дни сахар добавляется ко всему. Вы можете найти его в пирожных, йогуртах и, конечно же, сладостях. Потребление сахара — и особенно детьми — часто наносит вред больший, нежели мы себе представляем. Сахар вызывает быстрое привыкание, и если представить, что он теперь везде, это превращается в катастрофу. Сладкий вкус также может быть связан с неправильным и неуравновешенным питанием, иногда отсутствием сна и общей усталостью. Сладкая кола или шоколадный батончик обеспечивают быструю энергию,…