• Kak-ponyat-podrostka
    Подростковый возраст

    Как понять подростка: почему именно сейчас в друзьях он нуждается больше, чем в родителях

      Интересно, что случилось с вашей хорошей девочкой или мальчиком? Почему они не слушаются вас, не уважают, и постоянно дерзят? Жизнь с подростком — это проблема, как для родителей, так и для детей. Человек быстро забывает плохое, поэтому и взрослые своих детей в трудном возрасте так плохо понимают. Они не помнят, как переживали от неразделенной первой любви, от разногласий с друзьями или преподавателями. Плюс ко всему этому добавляются уставшие, загруженные работой родители, у которых есть свои проблемы, не хватает терпения, и бесконечные домашние хлопоты. Эффективный совет о том, как выжить на этом сложном этапе — это относиться к нему с добротой. Ваш ребенок, который обожал вас раньше, превращается в отдельное…

  • Kak sovmeschat rabotu i rebenka
    Женская работа

    Как совместить карьеру и ребенка

    Когда женщина видит две полоски в тесте на беременность, у неё начинается очень не только красивый и счастливый период в жизни, но также и период полный перемен и размышлений, что будет дальше. Кроме забавных моментов выбора имен и покупки детской одежды нам также необходимо подумать о том, когда мы захотим вернуться к работе, и как все мы со временем будем совмещать. Независимо от того, решите ли вы быть в декретном отпуске как можно дольше, или вернуться на работу через несколько месяцев, приготовьтесь к тому, что ваше решение не будет хорошим для всех. Вы должны быть готовы отвечать на замечания других, что ваша карьера рушиться, или, наоборот, что вы плохая мать.…

  • kak priuchit rebenka k domashnim obyazannostyam
    Воспитание ребенка

    Как приучить ребенка к домашним обязанностям

    За уборкой в доме вы проводите несколько часов в неделю. Если вы не хотите делать это в одиночестве, подключите ваших детей к домашним хлопотам. Мало того, что их помощь сэкономит вам время, но также подготовит их к жизни. Многие родители сегодня совершают ошибку, становясь рабами для своих детей, внося в них ясное послание: «Все будет делаться само по себе, тебе не нужно принимать в этом участия». Если постоянно служить ребенку и опекать, это никогда не приведет к независимости и зрелости личности. Снижение толерантности Большинство психологов согласны с тем, что так называемая толерантность к фрустрации (толерантность к больным) снижается в популяции, вызывая повышенную склонность к тревоге и депрессивным состояниям. Одной из…

  • Chem opasen sindrom otlichnika-
    Развитие

    Синдром отличницы или отличника: чем это грозит?

    Хотя школьные годы давно позади, мне кажется, в этот день каждый человек волей-неволей вспоминает школу. Учителей, одноклассников, оценки… Все было просто и понятно, наши достижения и неудачи четко оценивались по пятибалльной шкале. Все знали: пятерка – это хорошо, а двойка – плохо. Во взрослой жизни все не так однозначно. Даже применительно к тем же оценкам: психологи утверждают, что быть отличником не всегда так уж хорошо. Даже название придумали – синдром отличника. Давайте разберемся, в чем он заключается, и действительно ли отличные оценки портят жизнь ребенку и негативно влияют на нее во взрослом возрасте? Синдром отличника – это обобщающее название ряда комплексов и психологических проблем, которые могут возникнуть у ребенка-отличника и…

  • Kak spokoyno uchit uroki s rebenkom-
    Школа

    10 советов о том, как учить уроки, и не портить нервы ни себе, ни детям

    Домашние задания очень часто становятся проверкой нервов, как для родителей, так и для детей. Как избежать каждодневного стресса и ссор, учитель с 20-летним опытом советовал нам. Домашние задания очень часто становятся наказанием не только для детей, но и для родителей. Но всё равно родители должны активно интересоваться подготовкой детей к школе, мотивацией их и созданием соответствующих условий. Дети учатся планировать, организовывать свою работу, выполняя домашние задания. Родители показывают им, что то, что они делают — важно. Вместе они работают над лучшими результатами в школе. О чём родители не должны забывать? Мы попросили учителей с многолетним опытом дать нам несколько советов: 1) Станьте активным родителем Поддерживайте тесную связь с учителем по поводу прохождения ребенком учебной программы. Не…

  • Kak pomoch organizmu adaptirovatsya k naboru vesa pri beremennosti
    Здоровье беременных

    Как помочь организму адаптироваться к набору веса при беременности?

    Набрать вес 10-15 кг в течение девяти месяцев это большая нагрузка для тела. Посмотрим, как можно помочь организму выдержать этот вес! Как стоять, чтобы не болела спина? На поздних сроках беременности меняется центр тяжести тела. Мышцы, особенно мышцы спины, должны очень сильно стараться, чтобы сохранить фигуру в вертикальном положении. И при неправильной осанке может возникнуть боль. Но иногда боль появляется в первые месяцы беременности, когда силуэт будущей мамы еще не успел измениться. Причиной боли, может быть, ретрофлексия матки («загиб матки»). Как с этим бороться? Старайтесь избегать длительного стояния. Чтобы мышцы спины были сильными, займитесь, например, йогой или аквафитнесом для беременных. Соответствующую гимнастику вы найдете также в программе школы будущих мам. Когда вы стоите,…

  • Kak nauchit rebenka uvazhat roditeley
    Воспитание ребенка

    Как научить ребенка уважать родителей. 5 ценных советов!

    Используйте их с самого раннего возраста ребенка. Как поддерживать дружеские отношения с ребенком и в то же время научить его уважать родителей? Если у вас есть проблемы с этим, обязательно прочтите наши советы. Они действительно полезны! Как научить ребенка уважать родителей? 1. Перестаньте думать, что ребенок все еще ребенок Потворствуя и закрывая глаза на непослушное поведение трехлетнего ребенка, вы потеряете контроль над ним в возрасте шести лет. Не позволяйте ему прерывать вас, когда вы говорите, рассказываете что-либо и тем более кричать на вас. Ребенок с малых лет должен знать, что родителей следует уважать, в любой ситуации. 2. Позвольте ребенку высказывать свое мнение Не путайте понятия уважения своих родителей с абсолютным послушанием. Не учите ребенка…

  • aktatsionnyiy kriz kogda byivaet i chto delat
    Грудное вскармливание

    Лактационный криз — что это такое, и как с ним бороться

    Грудное вскармливание – прекрасный период, но оно также имеет свои теневые стороны. В дополнение к обострениям, застоям или проблемам с травмированными cосками, обычно возникает еще и так называемый лактационный кризис. Лактационный кризис – это момент в процессе грудного вскармливания, когда вдруг молока становится как будто меньше, кажется, что ребенок недоедает и, как правило, нарушается весь режим, который успел раньше выработаться. Это происходит не без причины. Потребность ребенка в пище не является постоянной, а изменяется со временем, потому что ребенок растет. Меняется, однако, не только количество молока, но и его состав, который адаптируется к потребностям растущего организма. Лактационный кризис — когда это происходит Кризисов в процессе грудного вскармливания может быть несколько. Чаще…

  • Kak pitatsya kormyaschey mame
    Питание кормящей мамы

    Как питаться кормящей маме — 10 правил

    Вы кормите грудью? Каким должно быть  питание кормящей мамы? Наши советы помогут вам подобрать питание, чтобы еда была полезной и помогла быстрее вернуться к своему весу до беременности! Когда малыш рос в утробе матери, вам нужно было дополнительно около 300 ккал в день. Теперь, когда вы кормите грудью, потребность в калориях все еще увеличивается. В первом полугодии вы должны ежедневно употреблять на 300-340 ккал больше, чем во время беременности. А когда ребенок начнет получать дополнительные продукты, это количество может быть уменьшено примерно на 100. Конечно, эти рекомендации следует рассматривать как ориентировочные. У каждой женщины несколько разные потребности в энергии. Теперь, составляя меню, рассмотрите не только количество калорий, содержащихся в блюде, но и то, что хорошего (или плохого)…

  • Deti i sladosti
    Детское питание

    Дети и сладости: как не стать сахарозависимыми?

    Сахар сегодня можно найти во всем. Вот почему так важно следить за ним, особенно для детей, которые в основном сосредоточены на рекламных объявлениях. Сладкий вкус, естественно, привлекателен для нас, потому что молоко матери также сладкое. К сожалению, в наши дни сахар добавляется ко всему. Вы можете найти его в пирожных, йогуртах и, конечно же, сладостях. Потребление сахара — и особенно детьми — часто наносит вред больший, нежели мы себе представляем. Сахар вызывает быстрое привыкание, и если представить, что он теперь везде, это превращается в катастрофу. Сладкий вкус также может быть связан с неправильным и неуравновешенным питанием, иногда отсутствием сна и общей усталостью. Сладкая кола или шоколадный батончик обеспечивают быструю энергию,…